1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
22.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.5 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.7 g | 6% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 12 mcg | 60% | |
| Cálcio | 1.3 mg | 0% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 202.7 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cogumelos shiitake
O trigo Bulgur é um grão integral versátil feito a partir de trigo triturado, popular nas cozinhas do Oriente Médio e Mediterrâneo. Rico em fibras, proteínas e nutrientes essenciais, o bulgur é uma escolha saudável que apoia a digestão e a saúde do coração. É rápido de preparar e pode ser usado em saladas, pilafs ou como um acompanhamento substancioso. Com seu sabor de nozes e textura mastigável, o trigo Bulgur satisfaz sua fome e adiciona valor nutritivo às suas refeições. Adote este grão antigo para uma reviravolta moderna na sua cozinha!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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