1 serving (100 grams) contains 34 calories, 2.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
50.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 13.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 10.1 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.7 g | 13% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 26.9 mcg | 134% | |
| Cálcio | 3.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 453.7 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo shiitake
O Cogumelo Shiitake é um delicioso fungo comestível nativo do leste asiático, renomado por seu sabor rico e umami. Embalados com nutrientes, os cogumelos Shiitake são baixos em calorias e ricos em vitaminas do complexo B, selênio e antioxidantes, tornando-os uma adição fantástica a qualquer dieta. Comumente encontrados nas culinárias asiáticas, eles realçam refogados, sopas e molhos com seu sabor distinto e textura mastigável. Esses cogumelos também oferecem propriedades de reforço imunológico e podem apoiar a saúde do coração. Portanto, seja você um entusiasta culinário ou simplesmente deseja elevar suas refeições, os cogumelos Shiitake são uma escolha nutritiva e saborosa!
