1 serving (160 grams) contains 134 calories, 8.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 37.3 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 13.1 g | 46% | |
| Açúcares | 14.2 g | ||
| proteína | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 53.7 mg | 4% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 528.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas descascadas
Ervilhas descascadas são leguminosas vibrantes, doces e ricas em nutrientes, apreciadas em várias cozinhas ao redor do mundo. Embaladas com as vitaminas A, C e K, elas promovem uma pele saudável e apoiam o seu sistema imunológico. Originárias de tradições agrícolas antigas, essas pequenas joias verdes brilham em pratos desde as robustas ervilhas com hortelã britânicas até saladas mediterrâneas cheias de sabor. Com baixo teor de calorias e alto teor de fibras, as ervilhas descascadas proporcionam uma crocância satisfatória enquanto auxiliam na digestão. Sejam misturadas em refogados ou servidas como acompanhamento simples, as ervilhas descascadas elevam qualquer refeição com seu sabor fresco e benefícios saudáveis.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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