1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.4 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19.9 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 10.4 g | 37% | |
| Açúcares | 4.4 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 126 mg | 9% | |
| Ferro | 4.5 mg | 25% | |
| Potássio | 872 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
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As Edamames Descascadas são jovens grãos de soja repletos de proteínas e nutrientes essenciais, tornando-os um petisco fantástico ou uma adição a qualquer refeição. Originárias do Japão, essas morsas verdes vibrantes não são apenas deliciosas, mas também versáteis, frequentemente apreciadas em saladas, stir-fries, ou sozinhas. Ricas em fibra e com poucas calorias, as edamames apoiam a saúde do coração e auxiliam na digestão. Além disso, contêm antioxidantes e ácidos graxos benéficos. Se você está procurando um petisco saudável ou um impulso nutritivo para seus pratos, as Edamames Descascadas são a escolha perfeita para os apreciadores conscientes da saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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