1 serving (25 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
180 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 42 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 19.8 g | ||
| proteína | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 92.5 mg | 7% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 835 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Echalotas
As Chalotas são membros versáteis e saborosos da família da cebola, valorizadas por seu sabor suave e doce. Originárias da Ásia e amplamente utilizadas na culinária francesa, elas adicionam profundidade a molhos, temperos e sopas. Nutricionalmente, as chalotas são baixas em calorias, oferecendo uma boa fonte de vitaminas A, C e várias vitaminas do complexo B, juntamente com antioxidantes que podem apoiar a saúde do coração. Seu perfil de sabor único as torna uma adição encantadora a qualquer prato, elevando as refeições enquanto proporcionam uma variedade de benefícios à saúde. Abrace o charme sutil das chalotas em sua culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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