1 serving (300 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.0 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 400.0 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 320.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Shakshuka
Shakshuka é um prato do Oriente Médio vibrante que apresenta ovos pochê aninhados em um molho de tomate temperado, frequentemente enriquecido com pimentões, cebolas e alho. Originário da culinária do norte da África, esta refeição saborosa não é apenas deliciosa, mas também cheia de nutrientes. Os tomates fornecem uma rica fonte de vitaminas, enquanto os ovos contribuem com proteínas de alta qualidade e gorduras saudáveis. Servido com pão crocante, o Shakshuka é perfeito para o café da manhã, almoço ou jantar, combinando ingredientes saudáveis com sabores intensos para uma maneira satisfatória de nutrir o seu dia. Aproveite o sabor da tradição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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