1 serving (300 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.5 mg | 52% | |
| Sódio | 472.4 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.1 g | 11% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 39.4 mcg | 197% | |
| Cálcio | 78.7 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 315.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Shakshouka
A Shakshouka é uma deliciosa iguaria do Norte da África e do Oriente Médio, trazendo ovos pochê aninhados em um vibrante molho de tomate e pimentão temperado. frequentemente infundida com alho, cebola e uma mistura de especiarias como cominho e páprica, é uma experiência reconfortante e saborosa. Rico em proteínas dos ovos e empacotado com vitaminas dos vegetais, a Shakshouka é ao mesmo tempo nutritiva e satisfatória. Aproveite com pão crocante para mergulhar, tornando-a uma opção perfeita para brunch ou jantar leve que é abundante e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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