Shake Ikura Don

Shake Ikura Don

Snack

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

Registre este alimento no SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
Obtenha sua necessidade calórica
Registre sua nutrição em segundos
Obtenha um plano de nutrição personalizado
SnapCalorie App Screenshot
354.3
calorias
23.6
proteína
39.4
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.2g)
Calorias
354.3
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 39.4 mg 13%
Sódio 629.9 mg 27%
Carboidratos Totais 39.4 g 14%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 3.9 g
proteína 23.6 g 47%
Vitamina D 157.5 mcg 787%
Cálcio 39.4 mg 3%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 236.2 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

48.8%
29.2%
22.0%
Gordura: 71 cal (22.0%)
Proteína: 94 cal (29.2%)
Carboidratos: 157 cal (48.8%)

About Shake Ikura Don

Shake Ikura Don é um prato japonês delicioso que apresenta salmão macio e grelhado servido sobre uma cama de arroz fofo. Coberto com o vibrante ovas de salmão, ou ikura, esta tigela não é apenas visualmente deslumbrante, mas repleta de sabor. A combinação de salmão rico em ômega-3 e ovas ricas em proteínas faz dele uma escolha nutritiva, promovendo a saúde do coração e aumentando sua energia. Regado com um toque de molho de soja, cada mordida harmoniza notas saborosas e de umami. Deleite-se com esta refeição reconfortante e consciente da saúde que captura lindamente a essência da culinária japonesa.