Salada de sete feijões

Salada de sete feijões

Salad

Avaliação do Item: 87/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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317.5
calorias
12.7
proteína
47.6
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
317.5
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 634.9 mg 27%
Carboidratos Totais 47.6 g 17%
Fibra Alimentar 11.1 g 39%
Açúcares 7.9 g
proteína 12.7 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 79.4 mg 6%
Ferro 4.0 mg 22%
Potássio 634.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

61.0%
16.3%
22.8%
Gordura: 71 cal (22.8%)
Proteína: 50 cal (16.3%)
Carboidratos: 190 cal (61.0%)

About Salada de sete feijões

A Salada de Sete Feijões é um prato colorido e nutritivo embalado com uma deliciosa mistura de sete feijões diferentes, como feijão preto, feijão vermelho e grão-de-bico. Originária de uma diversidade de culinárias, esta salada celebra sabores que vão desde a América Latina até as tradições do Mediterrâneo. Não é apenas saborosa; também é uma potência de proteínas e fibras, tornando-se uma escolha saudável para o coração. Com vegetais frescos como pimentões e cebolas misturados em um vinagrete picante, a Salada de Sete Feijões é perfeita para piqueniques, festas comunitárias ou como um acompanhamento vibrante para qualquer refeição. Aproveite uma tigela de bondade que é tão saudável quanto deliciosa!