1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de tofu com gergelim
A Salada de Tofu com Gergelim é um prato vibrante e nutritivo que combina os sabores terrosos do tofu crocante com uma mistura de vegetais frescos. Originária da culinária asiática, esta salada apresenta pepinos crocantes, cenouras raladas e pimentões deliciosos, todos misturados em um molho agridoce de gergelim. Rica em proteína à base de plantas do tofu e rica em vitaminas dos vegetais, ela oferece um impulso saudável para a sua dieta. Regue com óleo de gergelim torrado e polvilhe com sementes de gergelim para uma crocância extra. Perfeita como um almoço leve ou um prato de acompanhamento refrescante, a Salada de Tofu com Gergelim equilibra sabor e saúde em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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