1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
802.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 69.5 g | 89% | |
| Gordura Saturada | 9.7 g | 48% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 32.8 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 16.5 g | 58% | |
| Açúcares | 0.4 g | ||
| proteína | 24.8 g | 49% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 1365 mg | 105% | |
| Ferro | 20.4 mg | 113% | |
| Potássio | 655.2 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Gergelim
O Gergelim é uma semente pequena, porém poderosa, conhecida por seu sabor de noz e uso versátil em cozinhas ao redor do mundo. Originárias da África e Índia, essas sementes são um ingrediente básico em pratos como tahine e óleo de gergelim, oferecendo sabores ricos e texturas únicas. Cheias de gorduras saudáveis, proteínas e minerais essenciais como cálcio e magnésio, as sementes de gergelim apoiam a saúde do coração e a força óssea. Também são ricas em antioxidantes, tornando-as uma adição saborosa a saladas, refogados e produtos assados. Com sua crocância deliciosa e inúmeros benefícios à saúde, as sementes de gergelim são verdadeiramente uma estrela na cozinha.
