1 serving (30 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
20 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80 mg | 6% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 200 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About folhas de gergelim
As Folhas de Gergelim são folhas verde-escuras vibrantes da planta de gergelim, apreciadas em várias culinárias, especialmente nas comidas coreanas, japonesas e asiáticas. Elas são repletas de nutrientes essenciais, como vitaminas A, C e K, juntamente com antioxidantes que promovem a saúde geral. Seu sabor único e amendoado adiciona profundidade a saladas, sopas e wraps, tornando-as um ingrediente versátil em sua cozinha. Com baixo teor de calorias e alto em fibras, as folhas de gergelim são uma excelente escolha para aqueles que procuram melhorar sua dieta com opções saborosas e nutritivas. Aproveite o sabor fresco das folhas de gergelim e eleve suas refeições hoje!
