1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aspargos com gengibre e gergelim
O Aspargo ao Gengibre e Gergelim é um prato vibrante que combina as pontas crocantes do aspargo com uma deliciosa mistura de óleo de gergelim, gengibre fresco e molho de soja. Enraizada na culinária asiática, esta receita equilibra sabores salgados e amendoados, proporcionando uma explosão de frescor. Rico em vitaminas A e C, o aspargo é baixo em calorias e alto em fibras, tornando-se uma escolha nutritiva. O gengibre adiciona benefícios anti-inflamatórios, enquanto as sementes de gergelim contribuem com gorduras saudáveis. Seja como acompanhamento ou prato principal leve, o Aspargo ao Gengibre e Gergelim é uma maneira deliciosa de elevar sua refeição com saúde e sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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