1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe com Crosta de Gergelim
O Peixe em Crosta de Gergelim é um prato delicioso e visualmente deslumbrante que destaca os sabores da culinária asiática. Filés de peixe fresco são revestidos com uma crosta crocante de sementes de gergelim, proporcionando um aroma de nozes e uma textura encantadora. Este prato não só é rico em proteínas, mas também é rico em ácidos graxos ômega-3 saudáveis, que apoiam a saúde do coração. As sementes de gergelim adicionam um impulso de antioxidantes e oferecem uma crocância satisfatória que complementa perfeitamente o peixe macio. Servido com um acompanhamento de legumes no vapor ou uma salada leve, o Peixe em Crosta de Gergelim é uma opção nutritiva e saborosa que certamente impressionará!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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