1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 96 mg | 32% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 640.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de peixe em crosta de gergelim
Filé de peixe em crosta de gergelim é um prato delicioso que apresenta um peixe macio e desfiado revestido em uma camada crocante de sementes de gergelim torradas. Esta receita saborosa é inspirada na culinária asiática, misturando notas ricas de umami com a frescura do mar. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3 saudáveis, não é apenas delicioso, mas também uma escolha nutritiva para qualquer refeição. As sementes de gergelim fornecem um aroma de noz e são uma ótima fonte de vitaminas e minerais. Perfeitamente combinado com legumes cozidos no vapor ou uma salada leve, este prato oferece uma experiência gastronômica saudável e satisfatória. Aproveite a textura crocante e explosão de sabor a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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