1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.5 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carboidratos Totais | 36.4 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 10.9 g | 38% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 10.9 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 72.7 mg | 5% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potássio | 690.9 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Porção de feijão refrito
Uma porção de feijão refogado é um prato delicioso da culinária mexicana, feito com feijão pintado ou preto que é cozido, amassado e depois frito com especiarias e um toque de óleo. Rico em proteínas e fibras, o feijão refogado não só é satisfatório, mas também promove a saúde digestiva. Eles são frequentemente servidos ao lado de tacos, burritos ou como um patê, tornando-os uma adição versátil às suas refeições. Embora possam ser um pouco calóricos e gordurosos, dependendo da preparação, escolher um óleo mais saudável ou métodos de cocção pode ajudá-lo a manter-se em linha com seus objetivos dietéticos. Aproveite este prato clássico que traz sabores ricos e nutrição para a sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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