1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.8 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.0 mg | 2% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 240 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Upma de sêmola
O Semolina Upma é um prato indiano salgado feito de semolina torrada, infundido com uma variedade de vegetais vibrantes como cenouras, ervilhas e pimentões. Tradicionalmente apreciado como um item básico do café da manhã, este prato tem suas raízes na culinária do sul da Índia, oferecendo uma deliciosa combinação de texturas e temperos. Rico em carboidratos e fibras, fornece um impulso saudável de energia, enquanto os vegetais adicionam vitaminas e minerais essenciais. Com baixo teor de gordura e facilmente personalizável, o Semolina Upma não é apenas delicioso, mas também uma maneira nutritiva de começar o dia!
