1 serving (28 grams) contains 164 calories, 5.8 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
656 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 58.4 g | 74% | |
| Gordura Saturada | 6 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 27.2 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 12 g | 42% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 23.2 g | 46% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80 mg | 6% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sunflower seeds
Sementes De Girasso são sementes de girassol embaladas com nutrientes, celebradas por seu sabor rico e amendoado e versatilidade em várias cozinhas. Originárias do coração da América Central, essas sementes são uma adição fantástica a saladas, smoothies e produtos assados. Repletas de vitaminas essenciais, minerais e gorduras saudáveis, promovem a saúde do coração e aumentam os níveis de energia. Além disso, são ricas em antioxidantes que ajudam a combater a inflamação. Aproveite as Sementes De Girasso como um lanche delicioso e saudável que valoriza qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
