1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
552 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 36 g | 46% | |
| Gordura Saturada | 4 g | 20% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 48 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 40 g | 142% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 716 mg | 55% | |
| Ferro | 8.8 mg | 48% | |
| Potássio | 460 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chia
Sementes de Chia, nativas do México e Guatemala, são sementes minúsculas poderosas. Embaladas com nutrientes essenciais, são ricas em ácidos graxos ômega-3, fibras e proteínas, tornando-as uma adição fantástica a qualquer dieta. As sementes de chia são livres de glúten e podem ser incorporadas em uma variedade de cozinhas, de smoothies e saladas a produtos assados e pudins. Sua incrível capacidade de absorver líquidos permite-lhes criar uma textura gelatinosa satisfatória, perfeita para engrossar receitas. Aproveite os inúmeros benefícios à saúde das Sementes de Chia, incluindo melhor digestão, saúde cardíaca e níveis de energia aumentados. Adote esse superalimento hoje!
