1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
690.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 45.0 g | 57% | |
| Gordura Saturada | 5 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 60.0 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 50 g | 178% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 895 mg | 68% | |
| Ferro | 11.0 mg | 61% | |
| Potássio | 575 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chia
Sementes Chia são sementes pequenas e poderosas, embaladas com nutrientes. Originárias das antigas civilizações Asteca e Maia, essas sementes são ricas em ácidos graxos ômega-3, fibras e proteínas, tornando-as uma adição perfeita a qualquer refeição. Elas absorvem água, criando uma textura gelatinosa, perfeita para smoothies, pudins ou até mesmo produtos assados. Sementes Chia promovem a saúde digestiva, apoiam a saúde do coração e ajudam a manter a hidratação. Com seu uso versátil em pratos doces e salgados, elas oferecem um impulso delicioso e nutritivo à sua dieta diária. Incorpore Sementes Chia em seu estilo de vida para uma atualização fácil de saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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