1 serving (100 grams) contains 81 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filete de pescada branca
O Filete de Polaca é um peixe branco delicioso e versátil, também conhecido como coley ou faneca, nativo do Atlântico Norte. Rico em proteínas de alta qualidade, é baixo em gordura e rico em ácidos graxos ômega-3 essenciais, promovendo a saúde do coração e a função cerebral. Este peixe de sabor suave combina bem com diversas culinárias, sendo perfeito para grelhar, assar ou fritar. O Filete de Polaca pode ser uma escolha saudável, especialmente quando preparado com temperos leves ou uma marinada agridoce, tornando-se uma adição deliciosa e nutritiva a qualquer refeição. Aproveite o sabor fresco do oceano a cada mordida!
