1 serving (30 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 60 g | 76% | |
| Gordura Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 30 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 15 g | 53% | |
| Açúcares | 3 g | ||
| proteína | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 300 mg | 23% | |
| Ferro | 7.5 mg | 41% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sementes
Sementes são pequenas potências embaladas com nutrientes e sabor. Ricas em gorduras saudáveis, proteínas e fibras, elas oferecem uma adição crocante a qualquer prato. Desde o sabor de nozes das sementes de girassol até o sabor terroso das sementes de chia, esses ingredientes versáteis provêm de diversas culinárias – perfeitas para saladas, smoothies e produtos de panificação. Carregadas de vitaminas, minerais e antioxidantes, as sementes podem impulsionar a saúde do coração e auxiliar na digestão. Incorporá-las à sua dieta não só melhora suas refeições, mas também promove o bem-estar geral. Descubra a bondade das sementes hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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