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pão integral com sementes

pão integral com sementes

Grain

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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625
calorias
25
proteína
112.5
carboidratos
15.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (250g)
Calorias
625
% Valor Diário*
Gordura Total 15.6 g 20%
Gordura Saturada 1.9 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 937.5 mg 40%
Carboidratos Totais 112.5 g 40%
Fibra Alimentar 18.8 g 67%
Açúcares 9.4 g
proteína 25 g 50%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 250 mg 19%
Ferro 7.5 mg 41%
Potássio 500 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

65.2%
14.5%
20.3%
Gordura: 140 cal (20.3%)
Proteína: 100 cal (14.5%)
Carboidratos: 450 cal (65.2%)

About pão integral com sementes

Pão Integral Sementes é uma delícia saudável que combina a bondade dos grãos integrais com uma mistura crocante de sementes. Rico em fibras, este pão é rico em nutrientes, proporcionando um impulso saudável para o seu café da manhã ou lanche. Originário de métodos tradicionais de panificação, ele possui um perfil de sabor robusto que combina perfeitamente com uma variedade de coberturas. As sementes, que podem incluir girassol, gergelim e linhaça, adicionam uma camada extra de textura e gorduras saudáveis. Aproveite este pão delicioso sabendo que ele apoia a sua jornada de bem-estar enquanto satisfaz seu paladar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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