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Pão integral com sementes

Pão integral com sementes

Grain

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
591.7
calorias
23.7
proteína
106.5
carboidratos
14.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.7g)
Calorias
591.7
% Valor Diário*
Gordura Total 14.8 g 18%
Gordura Saturada 1.8 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1005.9 mg 43%
Carboidratos Totais 106.5 g 38%
Fibra Alimentar 17.8 g 63%
Açúcares 8.9 g
proteína 23.7 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 236.7 mg 18%
Ferro 7.1 mg 39%
Potássio 473.4 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

65.1%
14.5%
20.4%
Gordura: 133 cal (20.4%)
Proteína: 94 cal (14.5%)
Carboidratos: 426 cal (65.1%)

About Pão integral com sementes

Pão Integral com Sementes é um deleite robusto e nutritivo elaborado a partir de uma mistura de farinha de grãos inteiros e uma variedade de sementes, incluindo girassol, gergelim e linhaça. Este pão artesanal se inspira em métodos tradicionais de panificação, celebrando sabores de todo o mundo. Rico em fibras e repleto de nutrientes essenciais, apoia a saúde digestiva e fornece energia de longa duração. Com cada fatia, você desfrutará de uma crocância deliciosa e de um aroma de nozes, tornando-o uma escolha perfeita para sanduíches, torradas ou simplesmente acompanhado do seu acompanhamento favorito. Deliciosamente saudável, o Pão Integral com Sementes é um passo em direção a um estilo de vida mais saudável.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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