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pão com sementes

pão com sementes

Grain

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (60 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.

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640.0
calorias
24
proteína
112.0
carboidratos
16.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
640.0
% Valor Diário*
Gordura Total 16.0 g 20%
Gordura Saturada 2.0 g 10%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 920.0 mg 40%
Carboidratos Totais 112.0 g 40%
Fibra Alimentar 12 g 42%
Açúcares 8.0 g
proteína 24 g 48%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 80.0 mg 6%
Ferro 4.8 mg 26%
Potássio 320.0 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

65.1%
14.0%
20.9%
Gordura: 144 cal (20.9%)
Proteína: 96 cal (14.0%)
Carboidratos: 448 cal (65.1%)

About pão com sementes

Pão de Sementes é uma delícia saudável feita a partir de uma variedade de sementes nutritivas, incluindo girassol, linhaça e abóbora. Este pão artesanal provém das tradições europeias, onde os grãos robustos são celebrados por seu sabor e textura. Rico em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, o Pão de Sementes não só auxilia na digestão, mas também fornece energia duradoura. Com seu aroma de nozes e crosta crocante, é perfeito para sanduíches ou simplesmente apreciado com patês. Deleite-se com esta opção deliciosa e nutritiva que traz um sabor de herança para a sua mesa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.