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folha de alga

folha de alga

Snack

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (5 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calorias
47.6
proteína
47.6
carboidratos
4.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
476.2
% Valor Diário*
Gordura Total 4.8 g 6%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1666.7 mg 72%
Carboidratos Totais 47.6 g 17%
Fibra Alimentar 23.8 g 85%
Açúcares 0 g
proteína 47.6 g 95%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 476.2 mg 36%
Ferro 23.8 mg 132%
Potássio 2381.0 mg 50%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte de Calorias

44.9%
44.9%
10.2%
Gordura: 43 cal (10.2%)
Proteína: 190 cal (44.9%)
Carboidratos: 190 cal (44.9%)

About folha de alga

A Folha de Alga é um lanche versátil e nutritivo feito de algas secas, frequentemente utilizado na culinária japonesa para rolos e embrulhos de sushi. Rico em vitaminas e minerais como iodo, cálcio e ferro, estas folhas possuem baixo teor calórico e são repletas de antioxidantes, tornando-se uma escolha saudável para qualquer dieta. Elas são naturalmente livres de glúten e podem adicionar um sabor salgado e umami às suas receitas. Seja apreciada como um lanche ou como parte de uma refeição, as Folhas de Alga oferecem uma forma deliciosa de incorporar a bondade do oceano em seus hábitos alimentares diários!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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