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Arroz de alga

Arroz de alga

Lunch

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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317.5
calorias
7.9
proteína
63.5
carboidratos
3.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
317.5
% Valor Diário*
Gordura Total 3.2 g 4%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 476.2 mg 20%
Carboidratos Totais 63.5 g 23%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 1.6 g
proteína 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 158.7 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

80.8%
10.1%
9.2%
Gordura: 28 cal (9.2%)
Proteína: 31 cal (10.1%)
Carboidratos: 254 cal (80.8%)

About Arroz de alga

O Arroz de Alga é um prato saboroso e nutritivo, combinando arroz bem cozido com algas ricas em nutrientes, tradicionalmente apreciado na culinária japonesa. Infundido com umami, este prato muitas vezes apresenta uma mistura de nori tostado e sementes de gergelim, conferindo-lhe uma textura deliciosa. Rico em vitaminas e minerais, as algas são conhecidas por suas propriedades antioxidantes e por apoiar a saúde da tireoide. É baixo em calorias, mas rico em fibras, tornando-se uma excelente opção para aqueles que buscam uma refeição saudável. Seja servido como acompanhamento ou como base para rolos de sushi, o Arroz de Alga é uma escolha deliciosa e saudável que traz o sabor do oceano para o seu prato.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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