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Alga

Alga

Vegetable

Avaliação do Item: 78/100

1 serving (80 grams) contains 33 calories, 2.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
32.8
calorias
2.8
proteína
6.4
carboidratos
0.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (80g)
Calorias
 32.8
% Valor Diário*
Gordura Total 0.4 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0.1 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 307.2 mg 13%
Carboidratos Totais 6.4 g 2%
Fibra Alimentar 0.6 g 2%
Açúcares 0.5 g
proteína 2.8 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 103.2 mg 7%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 132 mg 2%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - Alga Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🍯 Low sugar

    Fonte de Calorias

    63.4%
    27.7%
    8.9%
    Gordura: 3 cal (8.9%)
    Proteína: 11 cal (27.7%)
    Carboidratos: 25 cal (63.4%)

    About Alga

    Alga é uma superpotência nutricional, rica em vitaminas e minerais essenciais como iodo, cálcio e ferro. Originária de regiões costeiras ao redor do mundo, é um elemento básico nas cozinhas asiáticas, sendo apresentada em pratos saborosos como sushi e sopa de miso. Esse superalimento marinho é baixo em calorias e rico em antioxidantes, promovendo a digestão saudável e impulsionando o sistema imunológico. Com seu sabor único de umami, as algas não apenas adicionam profundidade às refeições, mas também oferecem notáveis benefícios à saúde, tornando-as uma adição fantástica a qualquer dieta. Explore as maravilhas das algas hoje!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Alga Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.