1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
891.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 77.3 g | 99% | |
| Gordura Saturada | 10.8 g | 54% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 17.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 36.5 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 18.4 g | 65% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 27.6 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 1516.7 mg | 116% | |
| Ferro | 22.6 mg | 125% | |
| Potássio | 728 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Gergelim
O Seasame é um ingrediente delicioso e versátil, frequentemente encontrado na culinária asiática, especialmente em pratos como sushi, stir-fries e saladas. Repletas de nutrientes, as sementes de Seasame são ricas em gorduras saudáveis, proteínas e antioxidantes, promovendo a saúde do coração e apoiando o metabolismo. Com seu sabor de castanha e textura crocante, não só elevam o sabor das refeições, mas também adicionam um agradável impulso nutricional. Seja polvilhado por cima dos seus pratos favoritos ou misturado em molhos, o Seasame é uma escolha saudável para qualquer aventura culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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