1 serving (244 grams) contains 110 calories, 11.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
109.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.0 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.2 g | ||
| Colesterol | 17.1 mg | 5% | |
| Sódio | 390.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.7 g | 6% | |
| Açúcares | 2.3 g | ||
| proteína | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 9.8 mcg | 49% | |
| Cálcio | 70.8 mg | 5% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 431.9 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sopa de frutos do mar com batatas
Sopa de Frutos do Mar com Batatas é um prato reconfortante e substancial que une os frutos do mar mais frescos, batatas macias e um caldo saboroso. Originária das cozinhas costeiras, esta deliciosa sopa geralmente inclui ingredientes como camarão, mexilhões e peixe branco, cozidos com batatas em cubos, cebolas e ervas aromáticas. Rica em proteínas e nutrientes essenciais dos frutos do mar, é uma refeição saudável, com baixo teor de gordura e cheia de sabor. Perfeito para se aquecer em um dia frio, a Sopa de Frutos do Mar com Batatas combina a riqueza do mar com a bondade nutritiva dos vegetais de raiz, tornando-a uma escolha encantadora para os amantes de frutos do mar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sopa de frutos do mar com batatas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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