massa de frutos do mar

massa de frutos do mar

Dinner

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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354.3
calorias
19.7
proteína
47.2
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.2g)
Calorias
354.3
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 39.4 mg 13%
Sódio 629.9 mg 27%
Carboidratos Totais 47.2 g 17%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 3.9 g
proteína 19.7 g 39%
Vitamina D 39.4 mcg 197%
Cálcio 78.7 mg 6%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 236.2 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

55.7%
23.3%
21.0%
Gordura: 71 cal (21.0%)
Proteína: 78 cal (23.3%)
Carboidratos: 188 cal (55.7%)

About massa de frutos do mar

Massa de Frutos do Mar é um prato delicioso que combina frutos do mar frescos, como camarões suculentos, vieiras macias e mexilhões saborosos, misturados com massa al dente em um molho rico e saboroso. Originária da culinária costeira italiana, esta joia culinária destaca os sabores vibrantes do oceano a cada mordida. Repleta de proteínas e ácidos graxos ômega-3, a Massa de Frutos do Mar é uma escolha saudável para o coração, enquanto a adição de alho, tomates e ervas frescas fornece nutrientes essenciais e antioxidantes. Mergulhe nesta mistura deliciosa onde o mar encontra o saboroso e experimente uma sensação de sabor que é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva!