1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 214.3 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Frutos do mar
Frutos do Mar é uma variedade diversa de deliciosos tesouros do oceano, incluindo peixes, mariscos e crustáceos. Desde os sabores zestosos da culinária mediterrânea até as tradições ricas dos pratos asiáticos, os frutos do mar oferecem um mundo de experiências culinárias. Embalados com proteínas magras, ácidos graxos ômega-3, vitaminas e minerais, eles promovem a saúde do coração e a função cerebral. No entanto, a origem responsável é essencial, pois algumas variedades podem conter contaminantes nocivos. Aproveite a abundância do oceano em uma dieta equilibrada e saboreie seu gosto único e benefícios à saúde hoje!
