1 serving (300 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 28.0 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 24 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 120 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Congee de frutos do mar
O Congee de Frutos do Mar é uma reconfortante papa de arroz da culinária asiática oriental, comumente apreciada como um café da manhã nutritivo ou uma refeição leve. Esse prato cremoso apresenta arroz macio cozido à perfeição, enriquecido com uma variedade de frutos do mar frescos, como camarão, vieiras e peixe. Muitas vezes decorado com cebolinha, coentro e um toque de gengibre, ele proporciona um sabor umami encantador. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3 saudáveis, o Congee de Frutos do Mar não é apenas delicioso, mas também apoia a saúde do coração e fornece nutrientes essenciais. Aproveite esta tigela quente e restauradora e saboreie um gostinho de tradição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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