Combinação de frutos do mar

Combinação de frutos do mar

Dinner

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorias
41.2
proteína
11.8
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 117.6 mg 39%
Sódio 941.2 mg 40%
Carboidratos Totais 11.8 g 4%
Fibra Alimentar 1.2 g 4%
Açúcares 2.4 g
proteína 41.2 g 82%
Vitamina D 235.3 mcg 1176%
Cálcio 117.6 mg 9%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte de Calorias

15.9%
55.6%
28.5%
Gordura: 84 cal (28.5%)
Proteína: 164 cal (55.6%)
Carboidratos: 47 cal (15.9%)

About Combinação de frutos do mar

O Combo de Frutos do Mar é uma deliciosa mistura das melhores ofertas do oceano, apresentando camarões suculentos, lulas tenras e peixe branco macio, todos levemente temperados e grelhados na perfeição. Originário de cozinhas costeiras ao redor do mundo, este prato captura a essência de frutos do mar frescos com sabores vibrantes. Rico em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e nutrientes essenciais, é uma escolha saudável para o coração que encanta os amantes de frutos do mar. Embora seja indulgente quando combinado com um molho cremoso, ele pode ser facilmente tornando mais leve optando por limão cítrico ou ervas frescas. Aproveite o Combo de Frutos do Mar e saboreie o gosto do mar!