1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filete de robalo com abobrinha
Filé de robalo com abobrinha é um prato delicioso que combina a textura macia e delicada do robalo fresco com a crocância vibrante da abobrinha refogada. Originário da culinária mediterrânea, esta receita destaca o amor da região por ingredientes frescos e saudáveis. Rico em ácidos graxos ômega-3, o robalo promove a saúde do coração, enquanto a abobrinha adiciona um impulso de vitaminas e fibras, tornando este prato não apenas delicioso, mas também nutritivo. Perfeitamente temperado e elegantemente servido, o Filé de Robalo com Abobrinha é uma escolha saudável que traz um sabor do Mediterrâneo direto para a sua mesa.
