1 serving (85 grams) contains 94 calories, 17.5 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
262.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.0 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 96.8 mg | 32% | |
| Sódio | 1574.9 mg | 68% | |
| Carboidratos Totais | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 48.5 g | 97% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 14.2 mg | 1% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 760.3 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Vieira
Vieiras do mar são mariscos deliciosos conhecidos por seu sabor doce e cremoso, e textura macia. Vindo das águas frescas do Atlântico, elas são um elemento essencial em várias cozinhas, desde a clássica francesa até pratos americanos costeiros. Rica em proteínas, baixa em calorias e alta em nutrientes essenciais como a vitamina B12 e ácidos graxos ômega-3, elas promovem a saúde do coração e apoiam o bem-estar geral. Com sua versatilidade, as vieiras do mar podem ser grelhadas, seladas ou assadas, tornando-as uma escolha perfeita para o prato de qualquer amante de frutos do mar. Aproveite esta gema culinária para uma experiência gastronômica deliciosa e nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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