1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 214.3 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About peixe do mar
Peixes do mar são uma deliciosa e nutritiva fonte de proteína, repletos de ácidos graxos ômega-3 essenciais que promovem a saúde do coração e a função cerebral. Encontrados em oceanos ao redor do mundo, variedades como salmão, atum e bacalhau são itens básicos nas cozinhas do Mediterrâneo ao asiático. Ricos em vitaminas e minerais, eles apoiam o bem-estar geral. Enquanto alguns peixes podem conter níveis mais altos de mercúrio, escolher opções obtidas de forma sustentável pode garantir uma refeição saudável e ecologicamente correta. Mergulhe nos sabores do mar com os Peixes do Mar!
