1 serving (100 grams) contains 97 calories, 19.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 114.3 mg | 38% | |
| Sódio | 161.9 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 416.7 mcg | 2083% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 904.8 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe robalo
O Peixe Robalo é uma captura deliciosa e versátil encontrada tanto no Oceano Atlântico quanto no Pacífico. Conhecido por sua carne suave e desfiada, é um alimento básico nas cozinhas mediterrânea e asiática, frequentemente grelhado, assado ou cozido no vapor. Rico em ácidos graxos ômega-3, vitaminas B6 e B12 e proteína de alta qualidade, o Robalo promove a saúde do coração e apoia a função cerebral. No entanto, é importante escolher opções obtidas de forma sustentável para proteger os ecossistemas marinhos. Seja em um restaurante de alta gastronomia ou em uma cozinha caseira, o Peixe Robalo é uma escolha deliciosa e nutritiva para qualquer amante de frutos do mar.
