1 serving (200 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sódio | 105.9 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 37.6 g | 75% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 529.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About prato de robalo
O prato de robalo é uma adorável criação de frutos do mar que destaca os sabores delicados do fresco robalo, frequentemente combinado com vegetais sazonais vibrantes e um molho cítrico e picante. Originário da culinária mediterrânea, este prato celebra a essência das refeições costeiras, combinando a rica e flocada textura do peixe com um toque de alho e ervas. Rico em ácidos graxos ômega-3 e nutrientes essenciais, é uma escolha saudável para o coração que apoia o bem-estar geral. Perfeitamente grelhado ou selado, o prato de robalo não é apenas uma refeição; é uma viagem para litorais ensolarados a cada mordida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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