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sanduíche de ovo mexido

sanduíche de ovo mexido

Breakfast

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorias
18.9
proteína
47.3
carboidratos
15.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 15.8 g 20%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 283.9 mg 94%
Sódio 709.8 mg 30%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 4.7 g
proteína 18.9 g 37%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Cálcio 157.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 236.6 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

46.5%
18.6%
34.9%
Gordura: 142 cal (34.9%)
Proteína: 75 cal (18.6%)
Carboidratos: 189 cal (46.5%)

About sanduíche de ovo mexido

Sanduíche de Ovos Mexidos é uma deliciosa variação de um clássico favorito do café da manhã, apresentando ovos mexidos fofos aninhados entre duas fatias da sua escolha de pão integral robusto. Originário do coração da cultura americana de brunch, este sanduíche combina a riqueza dos ovos com coberturas frescas e vibrantes como espinafre crocante, tomates suculentos e um toque de abacate, tornando-o satisfatório e nutritivo. Embalado com proteína, gorduras saudáveis e vitaminas essenciais, é perfeito para uma refeição rápida que alimenta o seu dia. Delicie-se com esta deliciosa mistura de sabores e texturas, e aprecie um sabor de conforto a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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