1 serving (200 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 16.5 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu mexido com legumes
O Tofu Mexido com Vegetais é um prato vibrante e nutritivo que combina tofu macio e despedaçado, legumes coloridos da estação e uma explosão de especiarias aromáticas. Originário da culinária asiática, essa alternativa à base de plantas para ovos mexidos é não apenas versátil, mas também repleta de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Rico em antioxidantes dos vegetais e baixo em gordura saturada, é uma opção saudável para o coração que pode ser apreciada no café da manhã, almoço ou jantar. Seja servido em um wrap, sobre torradas ou ao lado de grãos, este prato é uma maneira deliciosa de nutrir seu dia com bondade saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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