1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.0 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu Mexido com Tomate e Cogumelo
O Tofu Mexido com Tomate e Cogumelos é um prato vibrante e nutritivo que combina tofu à base de plantas, tomates suculentos e cogumelos terrosos. Originário da culinária vegana, essa deliciosa mistura oferece uma alternativa substanciosa aos ovos mexidos tradicionais. Rico em proteínas do tofu, também é rico em vitaminas e minerais dos vegetais frescos. Este prato é baixo em colesterol e facilmente personalizável com suas ervas e especiarias favoritas para um toque extra de sabor. Perfeito para o café da manhã ou brunch, o Tofu Mexido com Tomate e Cogumelos é uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo enquanto desfruta de uma refeição livre de carne.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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