1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu mexido de alta proteína com legumes
Tofu com Vegetais Rica em Proteína Revirada é um prato delicioso e nutritivo que combina tofu rico em proteínas, pimentões vibrantes, espinafre e cebolas. Inspirada nas culinárias asiática e vegana, esta mexida saborosa oferece uma alternativa à base de plantas para pratos tradicionais com ovos. Cada garfada é carregada de aminoácidos essenciais, sendo uma escolha perfeita para quem quer aumentar a ingestão de proteínas. Embalado com vitaminas e minerais de uma variedade de vegetais coloridos, é baixo em calorias e rico em fibras, promovendo uma digestão saudável. Aproveite como um café da manhã substancial ou um almoço rápido; não é apenas bom para você, também é maravilhosamente saboroso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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