1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com legumes e presunto
Ovos Mexidos com Vegetais e Presunto são uma opção de café da manhã deliciosa e nutritiva, reunindo ovos mexidos fofos, vegetais frescos e vibrantes como pimentões e espinafre, e pedaços saborosos de presunto. Originária da culinária clássica ocidental, este prato é ao mesmo tempo substancioso e satisfatório. Rico em proteínas dos ovos e presunto, juntamente com fibras e vitaminas dos vegetais, oferece uma refeição equilibrada para começar bem o seu dia. Embora seja rico em sabor, você pode facilmente torná-lo mais leve optando por presunto magro ou adicionando mais verduras. Aproveite este prato colorido e saudável que é perfeito para qualquer café da manhã ou brunch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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