1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos mexidos com legumes e queijo
Ovos Mexidos com Vegetais e Queijo é um prato delicioso e nutritivo, repleto de sabor. Feito com ovos mexidos fofos, coloridos vegetais cortados em cubos como pimentões, espinafres e tomates, e coberto com seu queijo favorito, este prato é uma combinação perfeita de texturas e sabores. Originário de tradições de café da manhã clássicas, é uma escolha popular em todo o mundo, dos cardápios de lanchonetes às cozinhas caseiras. Rico em proteínas e vitaminas, é uma maneira saudável de começar o seu dia, fornecendo nutrientes essenciais, enquanto permanece rápido e fácil de preparar. Desfrute desta refeição vibrante a qualquer hora do dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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