1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sódio | 946.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com presunto de peru e abacate
Ovos Mexidos com Presunto de Peru e Abacate são uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã que combina a riqueza dos ovos com o sabor salgado do presunto de peru. Este prato, inspirado pela clássica culinária de café da manhã americana, apresenta ovos mexidos fofos misturados com presunto de peru magro para um começo rico em proteínas para o seu dia. Coberto com abacate cremoso, ele adiciona gorduras saudáveis e fibras, tornando-o não só satisfatório, mas também saudável para o coração. Rápido de preparar e absolutamente delicioso, esta refeição é perfeita para energizar a sua manhã enquanto mantém levez e nutritiva. Aproveite uma reviravolta saudável na sua rotina de café da manhã!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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