1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com espinafre
Os Ovos Mexidos Com Espinafre são um prato delicioso e nutritivo, misturando ovos mexidos macios com o vibrante espinafre verde. Este prato clássico de café da manhã, popular em várias culinárias, destaca ingredientes simples como ovos frescos, espinafre tenro e uma pitada de tempero. Rico em proteínas e repleto de vitaminas A e C, este prato oferece uma ótima maneira de começar o seu dia. A combinação de ovos e espinafre não só agrada ao paladar, mas também apoia a saúde muscular e reforça a imunidade, tornando-o uma refeição perfeita para qualquer momento do dia. Rápido, fácil e incrivelmente satisfatório!
