1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.2 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 444.4 mg | 148% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos mexidos com espinafre e pimentão amarelo
Ovos Mexidos com Espinafre e Pimentão Amarelo é um prato vibrante e nutritivo que combina perfeitamente ovos ricos em proteína com espinafre fresco e pimentão amarelo doce. Esta refeição encantadora se inspira nas tradições clássicas de café da manhã, trazendo uma explosão de cor e sabor para a sua manhã. Repleto de vitaminas essenciais, o espinafre oferece uma riqueza de ferro, enquanto o pimentão amarelo adiciona uma dose de vitamina C. Este prato não só é satisfatório, mas também baixo em calorias, tornando-o uma escolha saudável para o coração. Seja apreciado como um café da manhã farto ou um almoço rápido, é uma maneira fácil de incorporar mais vegetais em sua dieta. Mergulhe nessa opção deliciosamente saudável e comece o seu dia da maneira certa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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