1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.2 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 444.4 mg | 148% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com espinafre e cebola
Ovos Mexidos com Espinafre e Cebolas são um prato delicioso e nutritivo, perfeito para qualquer refeição do dia. Esta combinação substanciosa apresenta ovos mexidos fofos, espinafre fresco refogado e cebolas doces caramelizadas. Originário da culinária matinal clássica, ele destaca os sabores vibrantes da culinária mediterrânea. Embalado com proteínas e rico em vitaminas A e C do espinafre, este prato não é apenas satisfatório, mas também apoia a saúde geral. Com poucas calorias e muito nutritivo, é uma opção maravilhosa para uma refeição leve e sem culpa. Abrace este prato colorido, saboroso e ...
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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