1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.1 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 347.0 mg | 115% | |
| Sódio | 946.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovos mexidos com espinafre e presunto
Ovos Mexidos com Espinafre e Presunto é um prato delicioso e reconfortante perfeito para o café da manhã ou brunch. Esta combinação clássica apresenta ovos mexidos fofos, espinafre fresco e presunto saboroso, reunindo sabores reconfortantes e satisfatórios. Originário de refeições simples feitas em casa, abraça elementos da culinária americana tradicional. Rico em proteínas dos ovos e presunto, e nutrientes do espinafre, proporciona um começo saudável para o seu dia. Além disso, é rápido de preparar, tornando-se uma escolha ideal para manhãs agitadas. Aproveite as cores vibrantes e o sabor delicioso, tudo em um prato nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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